Revisa nuestros planes y escoge el que se adapte a tus necesidades

Nuestra metodología tiene a la fuerza - en sus distintas variantes - como la base de la pirámide. Mejoramos el manejo de cargas externas de manera progresiva y en concordancia con tus objetivos y particularidades. No sólo buscamos beneficios físicos con esto, si no que también la resilencia y autoconfianza  como beneficios psicológicos.

Para tener un desarrollo físico completo y optimizar todos nuestros sistemas, la resistencia y el trabajo tanto aeróbico como anaeróbico es clave. Esto lo trabajamos integrando trabajos contínuos, agilidad, potencia y todas las capacidades del movimiento humano. Las intensidades también las manejamos de manera particular.