LOS PILARES QUE CONFORMAN NUESTRA METODOLOGÍA
EXPERIENCIA APLICADA
FUERZA Y POTENCIA EN MOVIMIENTO
UNA COMUNIDAD INCOMPARABLE
No solo teoría. En Legacy Strong la evidencia científica guía nuestro trabajo, pero la experiencia lo valida. Llevamos más de 15 años aplicando distintos métodos de entrenamiento en deportistas de alto rendimiento y población general, entendiendo qué es lo que funciona y cómo adaptarlo a personas reales.
UNA COMUNIDAD INCOMPARABLE
FUERZA Y POTENCIA EN MOVIMIENTO
UNA COMUNIDAD INCOMPARABLE
Legacy Strong es un entorno positivo construido día a día por nuestros entrenadores y nuestros miembros. Entrenar acompañado, sentirse apoyado y compartir nuestros logros hacen que aumente la adherencia al proceso que te llevará a buscar tu mejor versión de manera sostenida.
FUERZA Y POTENCIA EN MOVIMIENTO
FUERZA Y POTENCIA EN MOVIMIENTO
FUERZA Y POTENCIA EN MOVIMIENTO
Integramos a nuestras sesiones el trabajo de fuerza con cargas externas y propio peso corporal, junto al desarrollo de la movilidad, agilidad, reacción y potencia. Todos los entrenamientos se adaptan al nivel y capacidades de cada miembro, asegurando progresión, seguridad y resultados.